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🥬 부추, 진짜 ‘기적의 채소’일까? 직접 먹어보니 알겠더라고요.
솔직히 말하면, 예전엔 부추를 그냥 ‘곁가지 채소’로 생각했어요. 삼겹살 먹을 때 나오는 그 녹색 채소 정도? 그런데 어느 날, 지인의 추천으로 매일 아침 부추즙을 마시기 시작했죠. 몸이 달라지더라고요. 속이 편안해지고, 피부 톤도 좋아지고, 기운이 확 도는 느낌. 그때부터 부추는 저에게 그냥 채소가 아니라 매일 챙겨야 하는 건강 루틴이 됐어요.🍽️ 부추, 이름부터 파워풀하다한의학에서는 부추를 ‘기양초(起陽草)’, 즉 남성의 기운을 돋우는 채소라고 불러요. 중국에서는 ‘정력 채소’로 알려져 있을 정도니까요. 실제로 부추에는 비타민 C, A, 칼륨, 철분이 풍부하고, 알리신이라는 성분이 들어 있어서 면역력과 활력을 끌어올리는 데 탁월하죠.🔍 부추의 효능, 그냥 말뿐이 아니에요1. 🔥 피로 회복과 원기..