🍅 매일 아침 토마토 한 개, 내 몸이 먼저 알아챈 변화
예전엔 습관처럼 커피부터 마셨다. 그런데 어느 날부터 속이 더부룩하고 피부도 푸석푸석. 뭔가 잘못된 루틴 같았다. 그러다 누가 “토마토 아침 공복에 먹어봐”라며 추천했다. 반신반의하며 시작했는데, 믿을 수 없게도 일주일 만에 내 몸이 다르게 반응했다. 피곤함이 덜했고, 피부 톤이 밝아졌으며, 변비도 사라졌다. 이게 다 토마토 덕분이었다.건강한 하루는 토마토로 시작된다. 🍅 토마토는 왜 이렇게 좋은 걸까?1. 리코펜 폭탄, 항산화의 끝판왕토마토의 붉은색은 그냥 색이 아니다. **리코펜(Lycopene)**이라는 강력한 항산화 물질 때문이다.자외선, 스트레스, 나이로부터 몸을 지키는 이 리코펜은 노화를 늦추고, 암세포 성장 억제에도 도움을 준다.특히 전립선암, 유방암, 폐암 예방에 대한 연구가 활발하다.?..